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Yoga und Laufen
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Yogging
Yoga und Laufen
Beschreibung
Natürlich und leicht laufen mit Yogaübungen! Yogging ist eine Kombination aus Joggen und Yoga und richtet sich überwiegend an Anfänger:innen, die mit dem Laufen beginnen wollen, allerdings noch nicht durchgängig länger am Stück laufen möchten oder können. Fortgeschrittene, die ihren Laufstil verbessern möchten, dürfen sich ebenso angesprochen fühlen. Die richtige Lauftechnik wird erklärt und in kurzen Laufabschnitten demonstriert. Das Herz-Kreislaufsystem sowie die Beweglichkeit, eine wichtige Komponente des Lauftrainings, werden hier trainiert. Entsprechende Yogaübungen sorgen für eine innere Balance und mentale Stärkung.
Dozent:in
Oliver Diemer (Alle Kurse suchen)
Termine
Mi. 15.04.2026 - Mi. 17.06.2026
Beginn
Mi., 15.04.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
8 x mittwochs
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
10.04.2026
Kursort
Gebühr
51,00 € Der Treffpunkt wird in der Anmeldebestätigung mitgeteilt.
außer Haus
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Datum
Zeit
Kursort
Foto: © Daniel Reche pixabay
